Gestion du stress : sélection de documents publiés sur Internet
Liens commerciaux
Des articles, dossiers, cours, études, exemples...
Manager GO! recherche et surveille pour vous les sources d'informations utiles dans votre métier, pour le développement
de votre entreprise ou pour l'élargissement de vos connaissances managériales.
Articles
Les 5 premières étapes pour réduire son stress au bureau quand on est débordé de travail…
Ce billet détaille 5 étapes pour gérer son stress : faire une liste des tâches à faire et à ne pas faire, optimisez votre planning et travaillez intelligemment, vous avez le droit de dire non ...
source : Conseils en marketing
Limiter les effets du stress : prendre du recul sur sa vie professionnelle
Petit dossier prodiguant des conseils pour savoir mieux gérer son stress. Il est constitué de plusieurs billets, pour faire face à son stress, il faut savoir prendre du recul sur soi, sur les relations avec les autres, sur les fonctionnements autour de soi, sur votre environnement...
source : L'Alchimie des talents
Les arts martiaux pour apaiser le stress en entreprise ?
Comment gérer son stress en pratiquant un art martial ? L'auteur nous fait découvrir le Shintaïdo et les apports de cette discipline dans sa vie professionnelle : faire face à un conflit etc.
source : Blog "Réussir Autrement"
Cet article recense les différents types de stress et les analyse : stress relationnel ; stress lié à l'environnement politique et social ; comment prévenir le stress...
source : Blog Troisieme Voie
Dossiers
Les astuces pour mieux gérer le stress
Ensemble de vidéos en ligne pour apprendre à mieux gérer son stress : apprendre à respirer, décontracter la musculature des épaules, « Quand on en a plein le dos... » , retrouver équilibre et concentration, la respiration haletante.
source : Le journal du net
Fiches pratiques
Au sommaire : introduction ; processus du stress ; gestion du stress (prenez conscience de vos réactions au stress, identifiez et analysez les causes du stress, recherchez des réponses au stress) ; pratiques pour gérer votre stress (diminuez vos réactions au stress, évitez les causes de votre stress, améliorez vos réponses au stress) ; conseils pour mieux gérer votre stress...
source : Wiki Practice
Interviews
HK nous délivre ses précieux conseils pour mieux apprendre à mieux gérer son stress : "reconnaitre si vous rentrez dans une zone de turbulence", "identifier la part de stress qui est due ... à vous", "identifier la part de stress due à votre hiérarchie"...
source : PPC's
Suivez-nous