Les publications sur notre site

 Billets du blog

Comment mieux gérer son stress en tant que manager ?

Nous avons reçu Dany du blog Manager Urbain. Dany est venu expliquer comment procéder pour rester maître de soi dans un environnement stressant.

Sélection de documents publiés sur internet

 Articles

Reconnaître les signes de dérapage et savoir retrouver rapidement son équilibre

Cet article propose quelques clés pour savoir identifier les signes précurseurs de déséquilibre dans des situations stressantes. Il s'appuie sur le concept « In the grip », fruit du travail de la psychologue Naomi L. Quenk.

Portail de l'Ordre des conseillers en ressources humaines agréés

Limiter les effets du stress : prendre du recul sur sa vie professionnelle

Petit dossier prodiguant des conseils pour savoir mieux gérer ses tensions. Il est constitué de plusieurs billets, pour faire face, il faut savoir prendre du recul sur soi, sur les relations avec les autres, sur son environnement...

L'Alchimie des talents

Les arts martiaux pour apaiser le stress en entreprise ?

Comment gérer les situations stressantes en pratiquant un art martial ? L'auteur nous fait découvrir le Shintaïdo et les apports de cette discipline dans sa vie professionnelle : faire face à un conflit, etc.

Blog "Réussir Autrement"

Coaching et management - La respiration efficace du manager

Comment la respiration peut-elle aider le manager à rester performant ? la sophrologie à la rescousse du manager : quelques exercices à pratiquer pour garder son tonus et pour aider dans la gestion de son stress.

Experteer Blog

Manager le stress

Cet article en recense les différents types et les analyse : relationnel ; lié à l'environnement politique et social ; comment le prévenir...

Blog Troisieme Voie

 Dossiers

Le lâcher prise pour vivre le moment présent

Quelques conseils pour se reprendre lorsque l'on est face à des situations particulièrement difficiles.

Le Blog du Personal Branding

Gérer son stress pour gagner en efficacité

Ensemble de fiches pratiques : les facteurs, le mental, autodiagnostics, les exercices corporels pour gérer ses tensions mentales...

Le temps des managers

Les astuces pour mieux gérer le stress

Ensemble de vidéos en ligne : apprendre à respirer, décontracter la musculature des épaules, « Quand on en a plein le dos... » , retrouver équilibre et concentration, la respiration haletante.

Le journal du net

 Fiches pratiques

Gérer votre stress

Au sommaire : introduction ; processus en jeu, prenez conscience de vos réactions, identifiez et analysez les causes, recherchez des réponses ; pratiques (diminuez vos réactions, évitez les causes, améliorez vos réponses au situation stressante) ; divers conseils...

Wiki Practice

 Interviews

Gérer son stress au bureau

HK nous délivre ses précieux conseils : "reconnaitre si vous rentrez dans une zone de turbulence", "identifier la part de stress qui est due ... à vous", "celle qui est due à votre hiérarchie"...

PPC's