Fiche pratique

Améliorer sa concentration au travail

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Se concentrer est parfois bien difficile, notamment lorsque l'on travaille dans un environnement relativement bruyant.

Vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à rester concentrées lorsque trop de bruits, de distractions, d'agitation surgissent dans leur environnement de travail ?

Découvrez comment apprendre à mieux vous concentrer grâce à notre fiche pratique. 

Boostez votre concentration au travail pour décupler votre efficacité !

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Applications de cette fiche pratique :

Efficacité pro - Améliorer son efficacité

Description du contenu

Nous avons tous un mode de fonctionnement différent qu'il est essentiel de connaître afin de maximiser son efficacité, notamment au travail. Si certains sont capables de travailler efficacement, peu importe le niveau sonore ou l'agitation, d'autres sont comme paralysés du cerveau en présence de trop nombreux bruits/distractions parasites.

Travailler sa concentration requiert un minimum de connaissance de soi ainsi que quelques exercices réguliers très simples à réaliser.

Sommaire de la fiche pratique : 

  • Concentration - mode d'emploi : apprendre à connaître son mode de fonctionnement pour mieux se comprendre ; appliquer les règles de base pour une concentration maximale...
  • Exercices pour booster sa concentration : de la respiration à la visualisation, quelques exercices très simples permettent à chacun d'augmenter sa capacité de concentration de manière significative.
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